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Venerdì 10 maggio il benessere in un libro con il “Nordic Walking”

Alle 17.30 presentazione del volume  “Walk freely in Balance for your
wellness” di Fabrizio Lorenzoni e Fabiola Angeli

Il benessere attraverso un corretto stile di vita. E’ questo il tema del
libro  “Walk freely in Balance for your wellness” di Fabrizio Lorenzoni e
Fabiola Angeli che sarà presentato venerdì 10 maggio alle ore 17.30 nella
Biblioteca Comunale Gaetano Badìì di Massa Marittima, Piazza XXIV Maggio 10.
I due autori, rispettivamente un osteopata e un medico neurofisiopatologa,
affrontano nella presentazione l’argomento salute da un punto di vista
globale e integrato dove la postura, il movimento, l’alimentazione e la
psiche, insieme alla filosofia di vita divengono le colonne portanti del
nostro benessere. Dopo una prima stesura, che gli stessi autori hanno
ritenuto eccessivamente tecnica, il libro è stato completamente riscritto in
una forma più accessibile anche dal grande pubblico. Un testo frutto di 20
anni di studi ed esperienze che spaziano nel campo medico, terapico e
sportivo. L’obiettivo che gli autori è quello di dare un metodo
relativamente semplice, adatto a tutti, economico e che senza eccessivi
cambiamenti permetta ad ogni cittadino di prendersi cura del proprio
benessere. Tra queste attività c’è anche Il Nordic Walking .E’ un’attività
fisica moderata, un effettivo sport di resistenza, senza controindicazioni.
Aiuta a raggiungere e mantenere una forma fisica perfetta, in maniera dolce,
naturale.

presentazione libro nordic walking